Os óculos de sol com filtro de raios ultravioleta (UV) devem ser utilizados constantemente, assim como os cremes do corpo e rosto. Além de proteger dos efeitos do sol, eles complementam a proteção da pele, previnem o envelhecimento e podem diminuir os riscos de doenças oculares. “Os filtros UVA e UVB impedem que os raios solares atravessem as lentes, gerando proteção e garantia de saúde para os olhos”, afirma o oftalmologista Luiz Fernando Paiva, do Instituto de Olhos Clóvis Paiva.
Usar óculos escuros sem filtro solar pode ser pior do que não usar nada, pois eles não oferecem proteção e representam maior risco aos olhos em dias ensolarados. “Naturalmente, a pupila se fecha ao perceber a entrada de luz no olho, mas a lente escura vai inibir esse processo, deixando-a dilatada no caso de pouca luminosidade. A ausência de filtros para proteção permite a entrada direta do raio ultravioleta, danificando gravemente a visão ”, explica Paiva.
Os problemas causados à visão – no caso de exposição exagerada ao sol – incluem tumores nas pálpebras e na retina, queimadura na córnea, inflamação e a aceleração da presbiopia, popularmente conhecida como vista cansada. “Pessoas expostas aos raios solares também têm 60% mais chance de ter catarata, incluindo a perda da visão. Os óculos de sol não são um acessório, mas um importante protetor ocular” completa o oftalmologista.
Dicas
Segundo o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), o chapéu com abas largas é outro assessório que pode reduzir pela metade a quantidade de radiação UV que entra nos olhos. Ingerir vegetais folhosos verdes, feijão verde, milho e gema de ovo também ajuda, pois estes alimentos contêm uma substância chamada luteína, que auxilia na filtragem da luz solar que atinge o fundo do olho. Visitar o oftalmologista regularmente é essencial para tirar as dúvidas e prevenir problemas na visão.
Com informações do Conselho Brasileiro de Oftalmologia – Revista Veja Bem Nº 9
